感じ方を選択出来るようになったら、次に感謝ノートを作ります。 わたしは日記アプリに今日あった嬉しい出来事を10個以上書きます。感謝のパワーは強力なのです。 10個もない？と思われると思います。このコツは、普段当たり前と思っていることでいいのです…

もしも 彼が〜してくれたら、私は幸せ こう思っていたら、彼の言動で自分の幸不幸は決まって来ますね。彼は恋人でも常に自分の思い通りに動いてくれないし、期待外れも当然あります。諸々の事情で連絡も密に取れない方も多いです。 この考え方、出てきたら、…