不倫の心理学

共に成長する関係を目指す

わたし達は出会った頃は、今よりもずっと幼い精神状態でした。わたしは奪いたい、彼は奪われたくない。わたしが怒る。彼は逃げる。その繰り返しで、一時ケンカが絶えませんでした。 恋愛は全て、依存する側と、自立側となります。どちらも依存体質でも、より…

幼児言葉使ってます(^_^;)

こちらで何人か継続的にお話ししているクライアントさんもいるので、今日の話題は恥ずかしいのですが。 わたし達はバカップル(これも死後なのかな?よく分からない^^;)で、LINEだけですが、幼児言葉になってしまいます。ケンカや不穏な空気感の時はもちろ…

わたしができないこと、それは

なんだかいいことばかり書いているような気がしますが、もちろんわたしも時にめっちゃネガティブな感情に襲われることがあります。だから、2月に別れたわけで。 わたしが心がけていて、できないことは、期待しないこと。 人間関係全般、相手に期待しなければ…

すべてを手放すと

彼のことというより、人生に疲れたなと感じる時がある。 この一年半仕事の面でかなり頑張ってきて、もし婚活の仕事も増えたら、この先も走り続けなければならない。それは、しんどいなと思う。 彼に対する情熱のようなものも、以前と比べたらなくなってきて…

追われる方法

前はガンガン追っていたハンターの私。今はどちらとも言えない。追ったり、追われたり。心に余裕がある状態が続いている。 昔は彼のことを考えると、不安で眠れない夜なんて、普通にあった。それくらい好きだったんだと思う。あ、今もそれは変わらないけれど…

放置のすすめ

彼氏の仕事等が忙しく精神的に参っていても、わたし達が同じように気持ちが沈んだりする必要はないと思うのです。 それは、わたしのために働いているわけではないから。 以前のわたしは、「大丈夫?」と気遣うのはもちろん、自分も遊びに行くのを自粛してい…

彼から離れましょう

仲が良くても、彼氏から精神的に離れることをお勧めします。それは囚われから自由になること。 それができたら苦労しない!と言われそうですが、そうなる努力はできるはず。不可能だと諦めずに、意識してやっていく。 囚われや執着から自由になった時、心は…

仲が良くても離れたい男性、仲が悪くても一緒にいたい女性

今日の内容は自慢話ではないので、あまり気になさらず読んで下さい。 わたし、気がついてないだけかもしれませんが、浮気をされたことがありません。それはなぜか?自分で分析してみたのですが、相手の好物を知っているから。好物って食べ物だけではなく、相…

不倫について

今日は不倫についてほぼ?中立的に書いてみようと思います。 うちの社長は不倫は、慰めと言います。そして愛の欠如と。 独身女性が既婚者と不倫を繰り返すのは、どこかで結婚に対するネガティブな感情が隠れていることがあります。自覚している人も多いです…

怒りをぶつけたい!でも…

最近疲れて日頃の不満を彼にぶつけそうになることがあります。彼は怒りを受け止めることが出来ないタイプなので、「色々言っちゃいそうだから今日は寝るね」と言いたいことがあることは伝えて、それ以上は言いません。 不満をぶつけるのは、自分に心の余裕が…

修復方法

先日の記事の通り、私が夫との離婚を考えていること、彼との未来を考えていることを彼に話した結果、2人の関係がどうにも気まずい状態になっていました。昨日までの記事も私の心の辛い状態を書いたものです。記事の通りわたし自身の気持ちと向き合っていまし…

不倫を終わらせるまでの期間

今日は少しネガティブなことを書きますので、これを読んで悲しくなりそう!と思う方は読まないで下さい。 わたしの先輩カウンセラーさんが話していたことなのですが、これまで相談に乗った経験上です。統計を取った訳ではないのでご参考までに。 不倫が辛く…

彼への執着を手放すと

執着を手放すって心理学では良く聞く言葉です。執着を手放せれば、より良いものがそこに入って来ます。が、しかし、執着を自力で手放すことはできないのですね。自力というのは思考や根性、気合いと言ったものです。カウンセリングも補助的には使えますが、…

彼氏があなたに怒るくらい不安になるテクニック③

今日は荒治療ですので、無理だと思う方はやめて下さいね。それは他の男性を現実にチラつかせる。例えば「会社の同僚に告白された」と困ったように彼に言います。これも最初に話す時は、逃げ場のあるラインや電話が無難です。絶対にやってはいけないのは、嬉…

彼氏があなたに怒るくらい不安になるテクニック②

テクニックの目的は彼の感情を揺さぶることが目的です。一番感じて欲しいことは、不安→安心感です。何が起きてるか?脳内のホルモンがドバドバでるのですね。それは麻薬のように。 不安→安心感を繰り返していると、反射的に彼があなたに不安を感じると、安心…

彼氏があなたに怒るくらい不安になるテクニック①

今日は「彼氏があなたに怒るくらい不安になる心理テクニック」です。これはわたしが実践して得たもので、何かから学んだものではありません。同じ方法が全男性に通用するわけでもないですし、成功するかは、あなたの心の在り方、状態にもよります。 いつもわ…

不倫が辛くなくなるイメージワーク

そろそろ真面目に勉強(暗記)をしなければいけないと思いつつ、何もやれない今日この頃です。 先日スクールから独立起業した先輩の講座の手伝いに府中まで行ってきました。子育てに関する講座で、お子さん連れの方も多く、私は準備や子供たちの世話をしてい…

不倫に走る訳

世間では倫理的に良くないこととされている不倫ですが、既婚女性が不倫に走るのは、それなりの理由があるのです。 刺激を求めてとか、遊びで始まる恋でも本気になるのは女性の方が多いです。それだけ真剣になってしまうのです。 旦那さまが優しくて、子供が…

彼との関係を良くする方法

彼のことが好きになり過ぎるのが怖い人っていう人、自分で自覚してない人を含めると、とても多いのですね。 それは好きになり過ぎると、自分を抑えられなくなって、彼のことを一人占めしたくなる。でもできないことも分かっている。なぜ怖いかというと、「自…

諦めることをあきらめる

今日は短い記事です。 おとといの続きのような内容ですが、 不倫をやめたくてもやめられない時。 違う言い方にすると彼のことを諦めた方がいいか迷っている時ですね。 結論からいうと 人は自力で諦めることができません。 執着を手放すことが大切といわれま…

やめたくてもやめられませんよ

まだ気持ちが残っているうちの不倫は本人の努力や気合い、根性ではやめられません。 「早くやめなさい」と誰が言おうとです。 家族にバレて、どうしてもやめざるを得ない時、相手から振られた時など、泣く泣く諦めなければならない時が終わりです。もちもん…

不倫は障害だから?

とある本を読んでいたら、不倫について書かれていてので、今日はその本の「不倫」について書いてみます。 私がその本を読もうと思ったのは、ある困った人の対処法を知りたかったのですが、読み進めていくうちに、私もこれ当てはまるかもと思いました。しかし…

50代後半、捨てられる

先日不倫の末に、彼に捨てられた50代後半の独身女性の人生相談をネットで目にしました。 私の想像ですが、その女性は普段はとても利発そうな方です。しかしその時は復讐の鬼になっていました。自分は一人になるのに、彼は家族の元に何事もなかったように戻る…

長続きの秘訣

恋愛におけるロマンス期が終わるのは3か月〜3年と言われています。長くても3年と言われる、いわゆるラブラブな時期。これ、わたしにはあまり当てはまりません。きっと長くても3年と言うのは自立した2人の関係で、わたしのような依存人間は、ずっとパート…

彼に浮気されない方法

不倫は悪いことではないと思います。良いこととも言えませんが。何が正しいとか、倫理的に良くないとか意見は様々ですが、そうではなくどうして不倫になってしまうか?が問題なんですね。 今日は男性が浮気をしてしまうのはなぜか?お相手が他の女性に行って…

男性の大切なもの。女性の重要なこと。

男性はパートナーが何事もなく日々平穏であることが大切なんです。彼女の一大事はきちんと対処してくれますが、普段は基本的に何もしない生き物らしいです。 一方女性は彼がいつも側に居てくれることが重要。亭主元気で留守がいいと言ってる奥さまは、パート…

わたしの責任です!

今の自分は自分が選択した全て。 つまり自分の責任です。 アカウンタビリティーといって、心理学では責任の概念といいます。

ケンカが増えだした時

なぜ付き合った当初はあんなに好きで、ラブラブだったのに、今は嫌なところが目について仕方がないと言われる方はとても多いです。ケンカもやたら多くなって来たな。今日はそんな方に読んでいただきたいです。

心が通じないとなぜ辛いのか?

ここのところ、ブログでも書いているような彼との、ギクシャクがありました。 これを書いているのはこの記事をアップする一ヶ月以上前です。タイムリーな話はついつい感情的になってしまうので、読み返してから上げています。 なぜか常にどちらかが怒ってい…

欲しがるものを与えないテク

以前に彼が欲しいものを与えましょうと書いたとかがあります。ちょっとした空き時間に記事を書いて、予約投稿をしているために、内部リンクがなかなかできません。すみません(>_<) 彼に与えるばかりではなく、敢えて与えないとこも時にはしてみましょう。 何…