怒っている人の本当の気持ち
今近くに怒っている人がいますか?
それともあなたが誰かに怒っていますか?
今日は怒りの正体を勉強しましょう。
これを知っていれば
怒っている人の対処方法も分かって来ると
思いますよ。
怒りは第二感情と言われています。
そして怒りは感情のフタと言われています。
この下手な^^;図のイヤな気持ちが
上がって来るのを、感じたくないが
為に 怒りでフタをするのです。
そのイヤな気持ちって何だと思いますか?
実は
悲しい
寂しい
辛いなのです。
怒っていればこの、悲しい、寂しい
辛いを感じなくて済むから
誤魔化しているのですね。
そしてもっと下には何が隠れているものが
あるのです。
そこには「愛して欲しい」「認めて欲しい」
「理解して欲しい」があるのです。
もし自分が怒っている場合、
これを相手に言えたら楽なのですよね。
でも素直に言うのって難しいですね(T^T)
もし相手が怒っていたら、
怒りで反撃をしなくても済むことって
私たちはないですか?
例えば彼があなたにちょっとしたことで
怒っているとしたら、そこに
「寂しいよ、俺は本当は愛して欲しいんだよ」
こう解釈すれば
彼と無駄なケンカをしなくても
良さそうですよね(^-^)/
心理学も上手く使うといい人間関係が
築けますね。